雪かきに追われているうちに気温も急上昇であっという間に3月ですね！
あたたかくなってきてウキウキしますが寒暖差のはげしい季節、身体はダメージを受けています。先日も寝違えの小学生が2人続けて来院されました。運動中にいためたわけではなく、朝起きたら痛くなっていたそうです。
ポイントは寒暖差と「朝起きたら」。
夜の間に気温が低くなって身体が冷えている。さらに寝ている間血液の循環は省エネモードになっているので朝に向かって血行は悪くなっていくということです。これが当面の間毎日繰り返されるわけですから、今日まで大丈夫でも明日の朝はどうでしょうか？
後回しにせず血行良くしましょう！アラヤ接骨院がお手伝いします！
